특징

궁즉변 변즉통 통즉구

유일한 불변의 진리는, 신은 언제나 변한다는 것이다.

변화를 잘하든 못하든, 변화가 삶의 중심 테마.

진정한 자기를 찾아가는 체험

가. 소체 - 대체

 적응하거나 대세에 따라가는 것을 배울 기회가 보통보다 [많다/많았다].

자연적 생리 기능physiology - 육체physical form 적응 

신경계, 아원자, 개인, - 판단, 바위, 집단,

우리는 변화에 잘 대처하지 못한다.

개인보다 집단에 관련한 체험의 기회가 종종 있다.

나. 반복적 변화 기회

 변화에 적응하는 데 어려움을 가지고 [있다/있었다].

변화에 순응하고 편안해지는 것을 터득

변화에 민감 : 글꼴의 변화를 지적한다.

다. 미루기, 둔감 - 격렬한 변화 : 벼락치기(마감 시간)

 자신을 커다란 변화로 떠미는 특별한 사건이나 상황을 갖고 [있다/있었다].

 어떤 희생을 치르더라도 변화를 피하는 방법으로 상황을 유지하는 쪽에 편안함을 [느낀다/느꼈다].

미루기 (할머니 강아지 ‘미루’ : 노화된 모습)

사실 그들은 적어도 어떤 결정을 내려야 하는 매우 어려운 때를 자주 갖는다. 이 특별한 속성은 항상 장애로 인식되지 않기 때문에 매우 자기기만적일 수 있다. 아주 빈번히 이런 사람들은 격렬한 변화에 직면할 때까지 자신이 전혀 준비되어있지 않고 아무것도 갖추지 못했다는 것을 깨닫지 못한다.

상황을 같은 상태로 철저히 유지하려고 함.

게으름으로 보일 수 있음.

어느 정도 청소와 정리(整理)는 하지만 나중에 정돈(整頓)한다고 미루다가 잘 안됨.  

정돈(整頓)을 시간 낭비라고 여김.

내일 걱정은 내일.

오늘 할 일을 내일로 미루지 마라.

라. 실패의 환상 - 가슴과 머리의 균형, 끝을 생각하고 시작한다.

가슴과 머리의 균형을 맞추려는 어려운 시기를 보내는 사람들이다. 그들은 어떠한 결정을 내리기 전에 그 정보의 이것저것을 따져가면서, 느끼는 대신 생각하는 경향이 있다.

목적 달성에 전전긍긍,

목적이 분명해야 한다는 강박 => 과정 속에서 드러나는 우연을 인정, 기대 없이 사는 것 => 집착을 승화하고 변형

예상 결과를 예측하고 행동해야 한다는 강박 관념, - 대상과 상황을 조절하고자 하는 욕구, - 조절 능력을 잃을 것에 대한 두려움, - 결과에 대한 집착, - 효율성이 행위를 판단하는 중요한 기준, - 달성 가능한 목표만을 세운다, - 모험하지 않는다. - 행위를 목적을 위한 수단

마. 지속적 통제, 단계적인 방법 추구

 모든 것을 규격화하려는 신념을 포함하여, 규칙 또는 시스템에 의해 그의 삶을 영위[한다/했었다].

삶의 모든 것들을 안전하게 유지하려고 가능한 방법을 모두 동원한다. 그들은 목적을 달성하려면 모든 것들을 단지 변함없는 방식으로, 자신의 통제 하에 두는 것이 필요하다고 믿는다.

정신이상은 일이 달라질 것을 기대하면서도 반복적으로 똑같은 일을 시도하는 것으로 정의된다. ‘적응’ 공부를 수행하는 사람들은 지적 차원에서 이 개념을 이해하고 있을지 모르지만, 이것을 자신에게 적용할 힘이 없다.

내 손이 가야 안심이 된다.

자신의 통제아래에 있어야 안심.

자신의 계획에 지장을 초래하거나, 약속을 깰 수 있는 점에 민감하다.

바. 변화의 느낌 무시 : 두려움 -> 모험적인 일 : 설레임

변화는 미지의 것을 나타내기에 편안해하는 사람은 거의 없다. 만약 무슨 일이 일어날지 모른다면 그 상황을 통제할 수 없으리라고 느낀다. 우리는 통제를 포기하는 것과 힘을 잃는 것을 동일시한다. 변화에 직면하여 내면에서 두려움이 저절로 일어날 때, 변화 없이는 더 높은 진동 상태에 도달하는 것이 불가능하다는 사실을 상기하는 것이 도움될 수 있다.

지속적이거나 안정된 것을 전혀 지닌 적이 없다.

느낌으로 결정하지 못하고, 생각으로 재다가 기회를 놓친다.

돌출되는 잦은 변화로 인해 약속하는 것을 심사숙고 한다.

계획대로 시작은 잘하지만 끝까지 완수하기기 쉽지 않다.

보수적, 계산적 -> 모험적인 일

호기심, 설렘, 모험심. 변신

성과를 바라지 않는 즉흥적 선택.

적극적으로 이사를 선택.

변화를 닥쳐서 하지 말고, 적극적으로 다가가기.

자신의 그림자를 기다리는 게 아니라 적극적으로 찾아가듯이 변화를 시작할 자신감

사. 이끌림

그들은 자주 자신의 방식대로 행하는 선생들에게 이끌리는 경향이 있다.  

다양한 자기 계발, 자기에게 유익한 취미활동.

괜찮은 삶의 방식 탐구하기.

아. 결론

역설은 그들이 추구하는 편안함이란 변화 자체의 과정에 편안해짐으로써 가장 잘 이루어진다는 것이다.

인생공부를 잘되게 하려고 변화의 환경을 제공한 촉매자, 특히 (이사를 자주 다닌)부모님들에게 불만이 아니라 오히려 감사할 수 있어야 한다. 또 자주 바뀌는 가정환경, 직장 환경 등을 장애가 아니라 오히려 기회로 여기는 것이 도움이 된다.

부지런한 부모 덕택에 자녀들은 게으름이 싹틀 수 있다.

고정관념 변화, 패러다임 전환, NLP(신경 언어 프로그램, 마음의 구조를 통찰하게 하여 제한적 신념을 극복, 한정지으며 통제하고 있는 패턴을 초월할 수 있는 힘), 최면요법

마스터 결과

적응 인생공부를 마스터하면 대상을 변화시켜서 치료하는 능력이 생기고, 나아가 상대의 내적 변화를 손쉽게 가능하게 한다.

나와의 관계

책 출판에 있어서 마지막 부분에서 서두르는 일이 아직 자주 벌어진다.

약속을 하고선 아슬아슬하게 출발을 하여서 시간을 맞추는 데 마음을 많이 쓴다.

엉덩이가 질긴 속성이 있다.

굳이 남의 시선을 의식하지 않고 옷을 입는 경향이 있다.

다른 인생공부와의 관계

존재 인생공부는 중독거리를 즉흥적으로 선택하여 2년 정도 미친 듯이 행하고 나서는 뒤돌아보지 않는 경향이 있지만, 적응 인생공부를 수행하는 분들은 치밀히 준비하여 계획적으로 실행한다.

신뢰 인생공부는 스승에게 의존하지만(스승의 말을 인용), 적응 인생공부는 단지 끌려 배울 뿐이다.

창조 인생공부는 변화무쌍하지만 조석지변하고, 적응 인생공부는 둔감하지만 일관성이 있다.

자비 인생공부는 정돈을 매우 잘하지만, 적응 인생공부는 정돈을 거의 하지 않는다.

창조 인생공부는 완벽주의로 인해 시작 자체를 못하고, 적응 인생공부는 때를 기다리면서 미루다가 시작하지 못한다.

커뮤니케이션 인생공부는 말문을 닫고 머릿속에서만 생각하여 가슴속에 있는 것을 말하는 것은 항상 어렵고도 험난한 도전으로 느낌을 정직하게 표현하고, 자신의 욕구를 알리기는 쉽지 않다. 또 진실 인생공부는 가슴속에 진실을 분명히 밝히는데 어려워한다. 또 적응 인생공부는 가슴과 머리의 균형을 맞추기 어렵고, 변화를 위한 결정을 내리기 전에 따져가면서, 느끼는 대신 생각하는 경향이 있다. 또 정직 인생공부는 제대로 된 느낌을 무시하고, 결과를 합리화 할 생각에 몰두한다. 반면에 사랑 인생공부는 가슴으로 말을 하고, 느낌을 공개적으로 표현하는 데 문제가 없다.

실례

조ㅇㅇ : 밥만을 선호하다가 ‘밀가루’를 먹기 시작할 때. 근무지 이동,

화ㅇㅇ : 부모의 이사에 저항,

권ㅇㅇ : 부모와 부인이 이사를 주도, 교회의 개혁

남ㅇㅇ : 미루기,

최ㅇㅇ : 결혼이 커다란 변화,

황ㅇㅇ : 이사하기를 힘들어 한다. 집이 물이 새게 끔까지 한다.

신ㅇㅇ : 결혼

조ㅇㅇ : 목표를 설정하고 행한다.

이ㅇㅇ : 시체놀이

조ㅇㅇ : 군인 부모 이사, 교사로서 과목 이동(기술 -> 컴퓨터 -> 일어 -> 중국어)

김ㅇㅇ : 청소, 이사,