반갑습니다.


최근 대다수 분들의 몸에 심각한 이상 증상이 있음을 알았습니다.

몸의 이상 증상은 먹는 것과 직접적인 연관이 있으며,

그중에서도 단백질과 탄수화물(당) 성분이 심각한 악영향을 미칩니다.


영혼의 도구로서의 몸이 제대로 작동하지 않아,

뜻하는 바를 이루기는 커녕 몸과의 사투에 많은 시간을 허비하고 있습니다.

이런 이유가 모두 육신 위주의 고단백질 식사와 

과자 및 초코렛 등 설탕으로 대표되는 당 과다 섭취로 인한 것들입니다.


이런 것들이 몸에 들어가면 온갖 종류의 성인병,

특히 고혈압, 동맥경화, 골다공증, 고지혈증, 뇌혈관장애, 혈액순환장애, 당뇨, 저혈당 등 

대부분의 성인 퇴행성 질환을 일으키게 됩니다.


이의 개선을 위해서는 ...

동물성 단백질 섭취를 멈추고,

정제당이나 초코렛 등의 직접 섭취를 멈추고,

현미와 채식 그리고 과일 위주의 식단으로 바꾸는 것입니다.


공동체 구성원들 중에서 단백질 중독으로 ...

당(설탕) 중독으로 인해 몸에 문제를 겪고 있기도 하거니와 ...

이에 도움되는 정보들을 정리하여 제공합니다.


상단 메뉴 중 <건강과 음식> 메뉴를 클릭하시면 

매일먹는 현미밥과 채식 반찬에 대한 자세한 요리법과  

몸의 건강에 대한 원리를 설명한 자료들을 접하실 수 있습니다.


덧붙임. 궁금한 사항은 <질문답변>에 남겨주세요.

아래는 실제 공동체에서 매일먹고 있는 현미밥과 채식반찬들입니다.


이 게시물을...